Abnehmen
Boxen als Stressabbau: Idealer Ausgleich für das Berufsleben
Boxen als Stressabbau: Kampfsportarten wie MMA, Boxsport oder Muay Thai zählen zweifelsfrei zu den härteren und anspruchsvollsten Sportarten überhaupt. Mut, Koordination, Technik, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer verlangen den Athleten alles ab.…
Mythos Fettverbrennung – die effektivsten Strategien
Das Schlagwort „Fettverbrennung“ ist in aller Munde. Nachdem wir Ihnen den Unterschied zwischen Fettverbrennung und Abnehmen vorgestellt haben, präsentieren wir Ihnen noch einmal gängige Fehlannahmen und Tipps zu wirklich effektiven Trainingsstrategien beim Reduzieren des Körperfetts durch Sport.
Fettverbrennung: Diese Faktoren sind entscheidend
Über die optimale Fettverbrennung gibt es unendlich viele Meinungen, da fällt es oft nicht leicht die Übersicht zu behalten. Wir stellen Ihnen hier die physiologischen Grundlagen und das Prinzip der Fettverbrennung vor. Nur mit diesen sind beim Abehmen wirklich nachhaltige Erfolge zu erwarten!
Die 3 größten Trainingsfehler beim Fettabbau-Training!
Fettabbau und abnehmen durch Sport. Viele übergewichtige Menschen verfolgen ein Ziel, nämlich möglichst effektiv Fett abzubauen. Das richtige Workout soll dabei unterstützen. Doch gehen insbesondere viele Sportlerinnen (aber auch Sportler) den falschen Weg. Wir stellen drei Fehler vor, die gerade Frauen im Training unbedingt vermeiden sollten.
Appetitzügler: Den Hunger mit Erfolg hemmen
Erfolgreich und schnell abnehmen ist das, was sich viele Menschen als Ziel setzen. Problematisch ist nur, dass sich im Rahmen einer Diät irgendwann der Hunger meldet. Im schlimmsten Falle sogar der berühmt-berüchtigte…
Das Jungbrunnenhormon DHEA
Das Hormon Dehydroepiandrosteron, oder kurz gesagt DHEA und sein Sulfat DHEA-S, werden vorwiegend in der Nebennierenrinde gebildet. Noch vor der Pubertät beginnen die Blutspiegel von DHEA und DHEA-S deutlich anzusteigen, bis man in der Mitte der 20er-Lebensjahre wie bei vielen anderen Botenstoffen den hormonellen Lebensgipfel erreicht.
Fettverbrennung und Abnehmen für Frauen: Die 10 wichtigsten Fragen und Antworten
Fettverbrennung und Abnehmen: Du möchtest erfolgreich abnehmen und Fett verbrennen? Dann bist Du hier im Bikini-Bootcamp genau richtig. Ernährung und Training – darum kreisen wahrscheinlich jetzt deine Gedanken. Und natürlich drängen sich dabei…
Die besten Heißluft-Fritteusen 2017: Kalorien sparen beim Frittieren
Gerade Sportler sollten auf eine gesunde und ausgewogene Ernähtung achten. Deshalb haben wir Heißluft-Fritteusen bzw. Airfryer mal etwas genauer unter die Lupe genommen. In diesem Artikel erfahren Sie alles über die trendigen…
Fettverbrennung – Wahrheiten und Mythen
Das Fett ist der größte Energiespeicher des menschlichen Körpers. Während Kohlenhydrate nur beschränkt im Köper gespeichert werden können, sind dem Fett kaum Grenzen gesetzt. Dabei liefert der Abbau von 1 kg Fett ca. 9000 kcal. Energie.
Die große Soja Lüge! Die 5 besten Gründe, die Süßlupine in deine Ernährung einzubauen
Lerne jetzt die Welt der eiweißreichen Süßlupine besser kennen! Du möchtest dich gesünder ernähren, abnehmen und einen sexy Körper bekommen? Oder als Veganer und Vegetarier abwechslungsreicher essen? Dann ist die Süßlupine genau richtig für dich.