Wozu es sich lohnt, ein „leicht hungriger Wolf“ zu werden?
Wie im ersten Teil dieser 4-teiligen Kolumnenserie bereits angekündigt, haben wir Ihnen in diesem Teil Faktenwissen rund um die Ernährung im Klettersport zusammengestellt.
Auflistung: Ernährung
Rotwein auf die Dopingliste?
Beim Thema Doping denkt man an viele Dinge, aber mit Sicherheit wohl kaum an Rotwein. Glaubt man britischen Forschern, könnte das Glas Rotwein ebenso wie grüner Tee möglicherweise bald auf der Dopingliste stehen.
Cola macht die Knochen kaputt
Softdrinks sind nicht nur aufgrund des hohen Zuckeranteils schlecht für den Körper. Wie eine Bonner Studie ergeben hat, leiden auch die Knochen unter einem erhöhten Konsum von Cola, Limonade & Co.
Vitamin C – Stumpfe Waffe gegen Erkältung
Niemand wird gerne krank. Sportler noch viel weniger, da man bei einer Erkältung mit dem Training aussetzen muss. Um sich vor der Wintererkältung zu schützen, nehmen viele Menschen im Winter Vitamin C ein. Doch einige Forscher bezweifeln nun, dass Vitamin C vor Erkältungen schützen kann.
Doping – Ausweg aus dem Gefangenendilemma durch Kostenerhöhung
In Teil 3 der Überlegungen zu den Strukturproblemen des Leistungssports wenden wir uns heute den für den Sportler negativen Konsequenzen bei Doping zu und diskutieren, inwieweit diese Konsequenzen ausreichen, um vor Doping abzuschrecken.
Reisetipps für Klettertrips in die Staaten – Part 2 von 2
Brachte ich Sie in Teil 2 dieser Kolumnenserie über Indoor-Klettern in den Vereinigten Staaten sicher ins Land der unbegrenzten Möglichkeiten, ist nun mein Ziel, Ihnen das Umfeld Ihres Trainingsaufenthaltes so perfekt als denkbar zu gestalten.