Was ist Jumping Fitness?
Jumping Fitness: Hüpfen – wer macht das nicht gern? Als Kinder fangen wir damit an, hüpfen auf dem Schulhof über aufgezeichnete Felder aus Kreide. Im Wald hüpfen wir über Baumstümpfe und Bachläufe,…
Auflistung: Schmerzen
Drei Übungen, ein Ziel: Ein starker Rücken ohne Schmerzen
Rückenschmerzen, jeder dritte Deutsche leidet inzwischen darunter, und es werden immer mehr! Ein regelmäßiges Rückentraining verbessert Haltung und Gesundheit. Worauf warten Sie also noch? Stärken Sie Ihren Rücken mit unserem einfachen, aber effektiven Training für zuhause!
Die sechs häufigsten Ursachen für Triggerpunkte
Ursachen für Triggerpunkte: In der medizinischen Literatur gibt es ganze Landkarten des Körpers mit den unterschiedlichsten Bezeichnungen für diese schmerzhaften und/oder ausstrahlenden Stellen. Sie können durch verschiedenste Einflüsse entstehen, wobei sich die…
Rückenschmerzen selbst behandeln: 10 wirksame Grundregeln von Stuart McGill
Rückenschmerzen selbst behandeln: Um Rückenschmerzen auf Dauer zu vermeiden, die aktuelle Schmerzproblematik im Zaum zu halten und den eigenen Rücken zu schützen, muss man gewisse Grundregeln beachten. Nur diese Regeln gewährleisten einen stabilen Rücken und ein schmerzfreies Leben.
Die Iliosakralgelenk-Blockade: Ein unbekanntes Volksleiden
Schmerzen im unteren Rücken, die sich bis ins Gesäß ziehen? Da gibt es drei übliche Verdächtige. Ischias, Hexenschuss, Bandscheibenvorfall. Tatsächlich existiert aber noch eine vierte Ursache, die zu derartigen Schmerzen führen kann.…
Rückenschmerzen und ihre Ursachen | Ratgeber und schnelle Hilfe
Ihre Rückenschmerzen sind höchstwahrscheinlich das Ergebnis des Verschleißes Ihrer Wirbelsäule, verursacht von jahrelangen falschen Bewegungsabläufen.