Ein berühmter kubanischer Boxer hat mir vor vielen Jahren erzählt, dass „ein Mensch noch so viele Talente auf dieser Welt besitzen mag, aber wenn ihm auf der Hälfte der Strecke die Luft ausgeht, dann ist ein weniger talentierter Gegner mit höherer Fitness letztlich der Überlegene.“
Radfahrer tun es, Schwimmer tun es, und seltsamerweise taten es sogar große finnische Läufer der Vergangenheit. Was es ist? Crash-Training! Was es damit auf sich hat?
Im Überblick: Aquajogging liefert wertvolle Fitnessvorteile ohne die Stoßwirkung und Verletzungsrisiken, die mit dem Training an Land verbunden sind
Ich kann mich noch an die Zeit erinnern, als ein Boxer mit 28 Jahren als alt galt und dann mit 30 endgültig zum alten Eisen gehörte. Die Vorurteile gegen erwachsene Männer die ihren Sport ernst nehmen brauchen eine lange Zeit, um sich in Luft aufzulösen.
Viele Ärzte raten ihren Patienten zu mehr Sport. Oft wird dann an dieser Stelle Joggen als Ideallösung genannt. Glaubt man jedoch einer dänischen Studie, dann dürften die meisten Mediziner ihre Meinung ändern: Fußball ist demnach in vielerlei Hinsicht besser als Laufen.
Eine Studie zu den größten Ausdauerleistungen aller Zeiten.