Es gibt derzeit scheinbar so viele Talente im deutschen Fußball, wie lange nicht. Das DFB-Team, das bei der EM 2012 an den Start ging, hatte mit 24,4 Jahren den jüngsten Altersdurchschnitt aller Mannschaften. Aber der Weg in den Profi-Fußball ist hart – und nur wenige schaffen den Sprung.
\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nViele\nSportler erleiden mindestens eine (oft schwerwiegende)\nVerletzung. Dann ist ein stabiles Umfeld wichtig, um wieder zu alter\nLeistungsstärke und zum Vertrauen in den eigenen Körper zurückzufinden. Gerade im\nTeamsport ist man aber schnell außen vor. Lesen Sie was u.a. Mats Hummels dazu\nsagt… \n\n\n\n
Gezielt eingesetzt, vermindert Krafttraining das Verletzungsrisiko im Fußball. Mehr über die Grundlagen der Kraft, die Zielstellungen des Krafttrainings sowie zu praktischen Umsetzungsvorschlägen erfahren Sie im folgenden Beitrag.
Aus aktuellem Anlass möchte ich heute über die Psyche eines Torwartes sprechen, denn mein Schützling hat im Moment genau das „Problem“. Problem? Was für ein Problem? Wer selbst Torwart war oder ist, kennt die Phasen, in denen sich alles gegen einen zu verschwören scheint und nichts zusammenläuft.
In diesem Zweiteiler werden 2 unterschiedliche Sportarten (Fußball und Tennis) sowie 2 unterschiedliche Trainingsmethoden in ihrer Wirkungsweise miteinander verglichen: Das hochintensive Intervalltraining (HIT) und das Intervallsprinttraining (IST) als Schnelligkeitstraining.
In den letzten Jahren werden immer häufiger wissenschaftliche Studien zu Frauen- und Männersport durchgeführt. Ein großes Thema dabei sind Verletzungen. Folgender Beitrag zeigt, was im Frauenfußball als Verletzungsrisiko gilt und welche Trainingsempfehlungen sich daraus ergeben.