Gewinner und (nicht nur) Top-Climber sind „intelligente Snacker“
Weitere Tipps zur Kämpfer-Diät und ein Rezept für einen Energy-Drink erhalten Sie im vierten Teil der Kolumne.
Auflistung: Klettern
Ein typischer „Jürgen Reis Profi-A-/B-Tag“ via Kämpfer-Diät
Wie in Teil 2 dieser 4-teiligen Kolumnenserie zur Kämpfer-Diät für Kletterer angekündigt: Ein Hard-Core-Trainingstag aus meiner alljährlichen Winteraufbauphase. Grundregeln zu meinem „train hard(er) and MORE-System“ erklärte ich Ihnen in den vorhergegangenen Kolumnen. Mehr dazu erfahren Sie hier!
Wozu es sich lohnt, ein „leicht hungriger Wolf“ zu werden?
Wie im ersten Teil dieser 4-teiligen Kolumnenserie bereits angekündigt, haben wir Ihnen in diesem Teil Faktenwissen rund um die Ernährung im Klettersport zusammengestellt.
Klettern in Santa Monica (CA) oder…
… wenn Arnold Schwarzenegger Sportkletterer wäre, wäre das „Rockreation Climbing GYM“ in unmittelbarer Nähe „seines“ Santa Monica Privat-Airports sicherlich sein Home-Gym.
Reisetipps für Klettertrips in die Staaten – Part 2 von 2
Brachte ich Sie in Teil 2 dieser Kolumnenserie über Indoor-Klettern in den Vereinigten Staaten sicher ins Land der unbegrenzten Möglichkeiten, ist nun mein Ziel, Ihnen das Umfeld Ihres Trainingsaufenthaltes so perfekt als denkbar zu gestalten.
Wozu es sich lohnt, in die Ferne zu schweifen
Climbin’ U.S.A. (Indoor)-Kletterland der unbegrenzten Möglichkeiten