Die Diskussion um die Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln bei Sportler taucht immer mal wieder auf, gerade wenn negative Begleiterscheinungen thematisiert werden. In einer Studie wurde die Wirkung von Kreatin auf die anaerobe Laufleistung untersucht.
Dennis ist Sportwissenschaftler und war bis Ende 2015 Chefredakteur des trainingsworld Sportexpertenreports. Neben der Leistungsdiagnostik liegen seine Schwerpunkte in der Planung von Ausdauer- und Krafttraining sowie dem Functional Movement Screen.
Immer wieder wird auf die Bedeutung eines Trainingstagebuches hingewiesen. In diesem Beitrag wollen wir Ihnen aufzeigen, was mit solch einem Tagebuch beabsichtigt wird, was Sie dabei beachten sollten und welcher Aufwand zu rechtfertigen ist.
In der allgemeinen Betrachtung gilt Nordic Walking aufgrund des unterstützenden Stockeinsatzes als gelenkschonender als das Laufen oder Walken ohne Stöcke. Aber ist das wirklich richtig. Sportmediziner haben sich intensiv mit dem Thema befasst.
Das Laufen bzw. Joggen ist Volkssport Nummer 1 in Deutschland. Rund 17 Millionen Menschen schnüren regelmäßig die Schuhe. Sportmediziner haben die gesundheitlichen Aspekte untersucht und sich auf einem Symposium intensiv mit dem Thema befasst.
Lässt sich die maximale Sauerstoffaufnahme berechnen? Wie sinnvoll sind Fitnesstests im Freizeitsport? Was muss ich beachten?