Zugegebenermaßen ist es schon etwas her, dass ich von mir habe hören lassen. Inzwischen ist viel passiert. Die Dinge haben sich förmlich überschlagen. Inzwischen bin ich in München gelandet, wo ich nun arbeite und auch wieder mit dem (Beach-)Volleyball angefangen habe.
Eine wissenschaftliche Studie über die Auswirkung verschiedener Krafttrainingsformen – eines plyometrischen Sprungkrafttrainings und eines dynamischen Krafttrainings – auf Läufer.
Eine Studie über den Effekt von Höhenkammern auf die Fitness und Ausdauer
Das Ganzjahrestraining sollte planmäßig aufgebaut sein, damit ein hoher Leistungszuwachs erzielt wird und bei den wichtigsten Wettkämpfen die höchste Leistungsfähigkeit erreicht wird. Daher hier Teil 2 von Monika Sturm-Constantins Artikel über die Periodisierung.
Eine schweizer Studie untersucht die Einflussgrößen beim Ultraausdauerlauf.
Ein Trainingslager erfordert Planung und die richtige Ausrüstung. Hier ein paar Dinge, die in keinem Trainingslager fehlen sollten.