Oballeine oder in Gruppen, Nordic Walker trifft man inzwischen vielerorts bei Wind und Wetter an. Wen wundert es – ist es doch vom Einsteiger bis zum Profisportler für jeden geeignet. Doch was macht aus einem Spaziergang mit Stöcken Nordic Walking? Worauf ist bei Technik und Ausrüstung zu achten?
Unser Sportexperte Dennis Sandig erklärt und zeigt das richtige „seitliche Laufen“ im Rahmen des Techniktrainings für Laufanfänger.
Unser Sportexperte Dennis Sandig erklärt die Grundlagentechnik im Laufen. So steigen Sie direkt gesund und richtig ein!
Unser Sportexperte Dennis Sandig erklärt den richtigen Einstieg ins Lauftraining und die optimale Lauftechnik.
Nach dem Tod einer Läuferin während des 2002er Boston Marathon macht man sich in verschiedenen Quartieren Sorgen über die potenziellen Risiken von übermäßiger Hydrierung und daraus folgender Hyponatriämie (niedriges Blutnatrium-Niveau) für Ausdauer-Athleten.
Am 8. August 2008 wurden die Olympischen Spiele in Peking eröffnet. Neben den öffentlich stark diskutierten Zweifeln darüber, ob alle Sportstätten rechtzeitig fertig werden, waren die verschiedenen nationalen Olympischen Organisationskomitees in Sorge darüber, welche Umweltbedingungen ihre Wettkämpfer wohl erwarten werden. Die ganze Welt wusste, dass es sehr heiß werden würde.