Die meisten Sportler, insbesondere bei den Laufsportarten, machen sich nur bei heißem Wetter Sorgen um einen möglichen Hitzeschlag. Ein Vorfall in den USA mit beinahe tödlichem Ausgang während eines Marathons bei kühlem Wetter sollte sie allerdings nachdenklich stimmen.
Ausdauerathleten bringen Abwechslung in ihren Trainingsalltag: Schwimmer fahren Rad und stemmen Gewichte; Radfahrer laufen zusätzlich und Läufer rennen die Treppen hoch, fahren Rad oder trainieren ihr Stehvermögen. Doch ist dieses Crosstraining effektiv?
Diese Studie untersucht die Einflüsse des Kohlenhydrat-Speichers mit unterschiedlichen GI- und GL-Mahlzeiten auf die Leistungsfähigkeit beim Laufen und die Reaktionen des Stoffwechsels.
Eine Studie, die sich damit beschäftigt, ob es möglich ist, dass der GI einer Mahlzeit vor dem Training und ein anschließendes Kohlenhydratgetränk die Trainingsleistung beeinflussen.
Eine Betrachtung der Studienergebnisse für die Massai-Barfuß-Schuhtechnologie.
Ein häufig übersehener Faktor und Leistungsindikator für Läufer neben VO2max und Laktatschwelle ist der submaximale Energieaufwand des Laufens bei gegebener Geschwindigkeit – anders bekannt als Laufökonomie – und sein Verhältnis zur Flexibilität.