Pilates Mattenprogramm: Bicycle
Pilates-Expertin zeigt die korrekte Ausführung einer weiteren Übung des Pilates Mattenprogramms. Heute stellt Sie Bicycle vor.
Auflistung: Pilates Mattenprogramm
Trainingsvideo Pilates: „Roll Over“
In diesem Video zeigt uns trainingsworlds Sportexpertin für Pilates, Michaela Bimbi-Dresp, die Ausführung der Pilatesübung Roll Over (oder Überrollen) für Ihr Mattenprogramm.
Pilates Mattenprogramm: Jack Knife
Das Taschenmesser ist eine Übung des klassischen Mattenprogramms. Diese sollten Sie erst ausprobieren, wenn sie etwas Vorerfahrung haben. Michaela Bimbi-Dresp führt Ihnen diese Ausführung im Trainingsvideo vor.
Pilates Mattenprogramm: Side Bend
Pilates-Expertin Michaela Bimbi-Dresp führt die Übungen des klassischen Mattenprogramms vor. Hier zeigt Sie die Übung „Side Bend“ im Video. Lesen Sie zudem, was Sie bei der Ausführung beachten müssen.
Pilates Mattenprogramm: Roll Up
Sportexpertin Michaela Bimbi-Dresp stellt die klassischen Übungen für das Pilates-Mattenprogramm vor. Hier die Übung Roll Up.
Pilates Mattenprogramm: Hundred
Sportexpertin Michaela Bimbi-Dresp stellt unterschiedliche Pilates-Übungen für Ihr Mattenprogramm vor, hier die Übung Hundred.