Menschen mit Fibromyalgie haben typischerweise Schmerzen, sind müde und deprimiert. Es gibt momentan keine konkrete medizinische Behandlung, die zu einer Heilung führt, aber Möglichkeiten die Symptome abzumildern – dazu gehört auch Sport.
Sie wechseln direkt vom Berufsalltag in den Sport, ins Training? Kommen Sie oft gestresst oder wütend im Training an? Sie haben ein Etappenziel verpasst und trainieren nun noch härter? Sie sind beim Sport zu ambitioniert?
Eine kurze Woche und ein voller Terminkalender erwarten Monika. Neben Schwimmtraining stehen ein Volkslauf, eine Taufe und eine Konfirmation auf dem Programm!
Beim Piriformis-Syndrom kommt es zu Schmerzen primär in der Gesäßregion, die aber gelegentlich auch in die Oberschenkelrückseite ausstrahlen. Diese Beschwerden rühren von einer Reizung des Ischias-Nervs her.
Sollten Sie Probleme mit dem Ischias-Nerv haben (Schmerzen, Kribbeln, Stechen, Taubheitsgefühle), kann, nachdem Sie dafür grünes Licht vom Arzt haben, ein schonendes Training wie Pilates bei der Genesung und Vorbeugung weiterer Probleme helfen.
Bei einer Erkrankung mit Hüftarthrose (oder auch Coxarthrose) kann ein ausgesuchtes Pilates-Programm hilfreich sein und Linderung verschaffen.