Laktat galt lange als typischer Parameter zur Bestimmung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Fixe Schwellenmodelle und eine einseitige Betrachtungsweise sind nach neuesten Erkenntnissen nur bedingt zur Analyse geeignet. Es gilt, die Rolle von Laktat differenzierter und detaillierter zu betrachten.
Die optimale Sitzposition ist abhängig von Ihren individuellen Körpermaßen. Was aber tun, wenn Sie unterschiedlich lange Beine haben. Hilft dabei die Radbiometrie? Kann man eine solche Differenz gar am Pedal ausgleichen? Wir erläutern, was Sie beachten müssen.
Fahrräder sind Sportgeräte, mit denen Sie Ihre Gesundheit optimal unterstützen können. Eine sehr große Bedeutung kommt dabei Ihrer Sitzposition zu! Wenn Sie Fehlbelastungen vermeiden und Überlastungsproblemen vorbeugen möchten, muss Ihre Haltung auf dem Rad optimal auf Sie abgestimmt sein.
Ob beim Radsport oder im Triathlon sieht man heute keinen Profi mehr, der ein Rennen ohne Hochprofil-Felgen oder Scheibenräder bestreitet. Und das liegt nicht nur an der aggressiven Optik der Räder. Doch was bringen Aerolaufräder wirklich und für wen lohnt sich die Investition?
Gerade vor dem Hintergrund der vielfältigen Rennbelastungen und unterschiedlicher Rahmenbedingungen von Freizeitsportlern im Radsport muss eine neue, qualitative Radsport-Trainingslehre berücksichtigt werden.
Wer regelmäßig Sport treibt, hat stabilere Knochen. Leider stimmt das nicht bei allen Sportarten. Denn wie eine US-Studie ergeben hat, kann Radfahren das Risiko für Osteoporose erhöhen.