Der Schönste Triathlon der Welt: Der Indian Ocean Triathlon auf Mauritius
Der Indian Ocean Triathlon auf Mauritius gilt als schönster Triathlon der Welt. Jedes Jahr stellen sich sowohl Profis als auch Hobby-Sportler den tropischen Bedingungen.
Auflistung: Triathlon
Triathlon: Spagat zwischen Beruf, Privatleben und Sport
Triathlon begeistert immer mehr Menschen. Allein in Deutschland sind mehr als 50.000 Sportler aktiv. Die meisten davon sind Amateure. Eine Einstiegshürde gibt es praktisch nicht, denn laufen, Rad fahren und schwimmen kann fast jeder. Einzige Voraussetzung ist eine sorgfältige Vorbereitung, denn das tägliche Training benötigt vor allem Zeit. Doch wie schafft man es, neben Beruf und Partnerschaft ausreichend und effektiv zu trainieren? Einige wichtige Eigenschaften sollte ein Triathlet mitbringen, um den Spagat zwischen den unterschiedlichen Lebensbereichen zu meistern.
Triathlon ist männlich – Was ist anders für Frauen? Teil 2: Das Training
Im Allgemeinen unterscheidet sich das Training für Männer und Frauen nicht, in den meisten Vereinen gibt es Trainingsgruppen, in denen „gemischt“ trainiert wird. Aber wie so oft, alles hat Vor- und Nachteile.
Das Immunsystem von Ausdauer-Athleten
Einen Marathon zu laufen, bei einem Langstrecken-Radrennen mitzufahren oder ein ausgedehntes Workout zu machen, kann Ihr Immunsystem ausreichend genug belasten, um Sie krank zu machen. Tatsächlich lässt die Forschung darauf schließen, dass die Wahrscheinlichkeit für Marathonläufer, nach ihren 41,2 km-Läufen krank zu werden, 6 mal höher ist als für den Durchschnittsmenschen auf der Straße oder für den Läufer, der lässige 5 Kilometer läuft.
Bergtraining zur Steigerung der Ausdauer
Der südafrikanische Trainer Abrie de Swardt hat in einer der letzten Ausgaben von The Coach ein paar ausgezeichnete Tipps zum Bergtraining vorgestellt.
Triathlon ist männlich – Was ist anders für Frauen? Teil 1 – die Physiologie
Handballerinnen spielen Handball, Basketballerinnen spielen Basketball. Frauen spielen Frauenfußball, was für eine merkwürdige Wortschöpfung.(1) Glücklicherweise betreiben Frauen Triathlon und nicht Frauentriathlon!