Wie kann ich mich vor dem Piriformis-Syndrom schützen, bzw. erste Symptome beheben? trainingsworld.com zeigt drei effektive Übungen, die gegen Schmerzen im Gesäßbereich und im hinteren Oberschenkel helfen. Diese sollten kontinuierlich in das Trainingsprogramm eingebaut werden.
Meist werden Schienbeinbrüche durch Unfälle, wie sie im Straßenverkehr oder beim Sport passieren, verursacht. Einmal geschehen muss eine solche Fraktur sorgsam behandelt werden. Erfahren Sie hier alles über Ursachen, Symptome, die Diagnose und die Behandlung dieser Verletzung.
Der Bruch einer oder mehrerer Rippen ist oft Folge eines Traumas, wie sie beim Sport oder in der Freizeit oft vorkommen. Ein kräftiger Tritt, ein Stoß oder ein Sturz können dazu führen, dass die „Beschützer der Organe“ brechen.
Durch die zentrale und prominente Lage im Gesicht passiert es häufiger, dass die Nase bei Gewalteinwirkungen von Außen Schaden nimmt. So ist die Nasenbeinfraktur eine oft auftretende Sportverletzung, v. a. in Kontaktsportarten.
Die Achillessehne ist die dickste und stärkste Sehne des Menschen. Sie ist Belastungen von bis zu 60–100 N/mm² gewachsen, das entspricht bei 80 mm² Fläche einer Tragfähigkeit von bis zu 800 kg. Vor allem durch Vorschädigungen kommt es dennoch oft zum Achillessehnenriss, v.a. als Sportverletzung.
Als Sehnenriss bezeichnet man die teilweise oder vollständige Zerreißung einer Sehne durch eine Belastung, die deren Belastbarkeit übersteigt. Er ist daher eine oft vorkommende Sportverletzung. Björn Reindl erklärt Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlung.