Immer wieder wird auf die Bedeutung eines Trainingstagebuches hingewiesen. In diesem Beitrag wollen wir Ihnen aufzeigen, was mit solch einem Tagebuch beabsichtigt wird, was Sie dabei beachten sollten und welcher Aufwand zu rechtfertigen ist.
Nach einer stressigen Weihnachtszeit, der immer wieder Trainingseinheiten zum Opfer fallen, beginnt für viele Ausdauersportler die Phase, in der der Sport wieder in den Vordergrund rückt. Es ist Zeit, die Ziele für die nächste Saison zu bestimmen, um dann in ein strukturiertes Training einzusteigen!
Die möglichen Verletzungsarten der Hand sind ebenso vielfältig wie deren Auswirkung auf eine bestimmte Disziplin. Erfahren Sie hier Wissenswertes über Handverletzungen in Sport und Training!
Nachdem im 1. Artikel zum Thema Spezifik im Triathlontraining das Schwimmen bearbeitet wurde, finden Sie hier Informationen für eine spezifische Wettkampfvorbereitung für Triathleten im Laufen mit Hilfe des Intervalltrainings.
Triathlonwettkämpfe stehen vor der Tür. Jetzt gilt es, im Training die Weichen für eine gute Wettkampfform zu stellen. Das Zauberwort lautet: Spezifik. Wir zeigen ihnen, was Sie als Einsteiger jetzt im Training ändern sollten, um im Wettkampf die maximale Leistung abrufen zu können.
Ein Gegenmodell zum Boom der Triathlonveranstaltungen in Großstädten mit überfüllten und wenig fordernden Radstrecken stellt die wachsende Zahl der Crosstriathlon-Veranstaltungen dar. Wir verraten Ihnen, welche Wettkampfformen es gibt und was Sie bei solch einem Event erwartet.