Nach dem Rock Master Open ist vor dem Ö-Cup!
Beim Rock Master Open hat Jürgen Reis sein internationales Comeback gegeben. Und nun steht direkt der Ö-Cup im Oktober vor der Tür.
Auflistung: Sportexperten
Ruhewoche nach der Masters EM
Nach der erfolgreichen aber auch anstrengenden Schwimm EM der Master in Eindhoven, stand in dieser Woche vor allem Regeneration auf Monikas Trainingsplan. Schließlich steht bald schon wieder die DMS an…
Bringen Sie Funktionalität in Ihr Training
Funktion bedeutet im Grunde so viel wie Sinn oder Zweck. Funktionelles Training ist demnach zweckmäßiges Training. Viele Athleten und auch Trainer missverstehen funktionelles Training als sportartspezifisches Training. Ihrer Ansicht nach hat jede Sportart ihre eigenen Gesetze, ihre eigenen spezifischen Bewegungsabläufe und braucht daher auch spezifische Übungen.
Wettkampfwoche Europameisterschaft der Masters in Eindhoven
Monika tritt bei der Schwimm Europameisterschaft der Masters in Eindhoven an. Es springen einmal Platz vier und eine Bestzeit heraus! Und es gab eine besondere Premiere…
Berlin – Frankfurt – Eindhoven
Zu Beginn der Woche ging’s erst einmal nach Berlin auf Dienstreise, dann zurück nach Frankfurt und schließlich ab zur Europameisterschaft der Masters nach Eindhoven. Dort geht Monika diese Woche neun Mal an den Start!
Spielende Fitnessübungen auf dem Platz mit Schläger und Ball
Ausdauer und Fitness abseits des Platzes zu trainieren ist schwierig und macht nicht wirklich Spaß. Viel effektiver als z.B. joggen sind Übungen auf dem Platz, welche Fitness und Ausdauer steigern, und zwar speziell für den Tennis-Sport. Ganz nebenbei kann so auch noch die Technik verbessert werden.