„Feier-Woche“ mit wenig Sport
Eine gemischte Woche – die Wunde an der Schulter macht Monika einerseits zu schaffen, andererseits gabs eine Menge zu feiern!
Auflistung: Sportexperten
Fettverbrennung ankurbeln: Zweimal kurz statt einmal lang
Ein Ziel beim Sport ist es, Fett zu verbrennen und dadurch abzunehmen. Ein anderes ist es, den Fettstoffwechsel anzukurbeln, um beim Sport mehr Energie zu haben. Dazu gibt es verschiedene Trainingstipps.
Beweglichkeit in der Sportart Judo
Wie wichtig ist die Beweglichkeit für einen Judoka? Und warum gehört ein Beweglichkeitstraining zum Alltag eines jeden Sportlers? Was muss ich beim Beweglichkeitstraining beachten? Der folgende Artikel geht auf diese und weitere Fragen ein.
Schlank durch Laufen
Abnehmen bleibt eines der Hauptmotive dafür, Sport zu treiben. Insbesondere ein Lauftraining wird deshalb gerne gestartet, schließlich haben die meisten Läufer eine sehr schlanke Figur. Doch ist Laufen ein geeigneter Sport, um das Gewicht zu reduzieren?
Eine Woche ohne Schwimmen
Noch kein Schwimmtraining möglich! Ein effektives Alternativprogramm gestaltete sich mit Bikram Yoga, Laufen und Radfahren.
Radtraining in den Bergen
Der Artikelreihe nach bricht nun der 6. Tag Ihres Triathlon-Trainingslagers auf Teneriffa an – und bringt Ihnen ein Radtraining auf der „Chio-Runde“. Dort gibt es einiges zu beachten.