Die Rippenprellung
Wie ist der Brustkorb aufgebaut? Was ist eine Rippenprellung, welche Symptome treten auf und wie sieht die Behandlung aus? Angi Peukert erläutert die wichtigsten Fakten zum Thema Rippenprellung.
Auflistung: Sportexperten
Beginn der Trainer C Leistungssport Schwimmen Ausbildung
Noch immer bereitet Monikas Knie Probleme – im Training läuft es recht schleppend. Ein großer Motivationsschub für die Sportlerin ist der Lehrgang „Trainer C Leistungssport Schwimmen“ an der Landessportschule Frankfurt. Lesen Sie mehr über Monikas Woche!
Bikram Hot Yoga, Schwimmen & Chaos
Wieder verletzt! Gar nicht so ungefährlich ist Bikram Yoga. Monika hat sich das Knie überdehnt – im Schwimmtraining hat die Verletzung die Leistungen der Sportlerin etwas gedrückt.
Plan B für das Schwimmtraining im überfüllten Becken
Das neue Jahr hat begonnen, viele Sportler starten mit guten Vorsätzen und hochgesteckten Zielen in die neue Saison. Wenn jedoch alle Ausdauersportler vor der kalten Witterung in die warmen Schwimmhallen flüchten, wird das individuelle Trainingsprogramm für den Einzelnen schnell zunichte gemacht.
Endlich Schwimmen & wieder Bikram Hot Yoga
Nach der erzwungenen Schwimmpause konnte Monika wieder ins Schwimmtraining einsteigen, muss sich Freude und Wassergefühl aber erst wieder erarbeiten. Und der Spaß kommt schnell wieder. Auch beim Karnevals-Spinning mit Heino und einem gemütlichen Lauf am Wochenende.
Laktattest im Fußball – Laufleistung optimieren!
In der Vorbereitungsphase im Fußball werden in den meisten Fußball-Clubs Laktattests gemacht. Was ein solcher Leistungstest bringt und wie die Ergebnisse optimal genutzt werden, ist jedoch nicht jedem Trainer klar.