Radtraining im goldenen Oktober
Traumhaftes Wetter, da hält es Sonnenkind Monika nicht daheim. Mit dem Rad geht’s durch die Wetterau und dann auf den Balkon.
Auflistung: Sportexperten
Grundlagen der Klettertechnik
Ökonomisches Klettern ist das wichtigste Gebot, das man so schnell wie möglich erlernen sollte. Sie haben vor kurzem mit dem Klettern angefangen und möchten mehr darüber wissen, wie Sie geschickter die Wand hoch kommen? Hier erfähren Sie mehr darüber.
Basketball: Das Aufwärmen vor dem Spiel
Wie bei allen Ballsportarten sollte sich vor einem Basketballspiel intensiv aufgewärmt werden. Basketballexperte Ramy Azrak bringt Euch die wichtigsten Fakten des Aufwärmens näher und berichtet aus der Praxis, denn er war beim Saisonauftakt der Basketball-Bundesliga im Dome für Euch unterwegs.
Sprungkrafttraining bei Tänzern
Ob Klassischer oder Moderner Tanz – es ist immer eine Lebendigkeit zwischen Hochleistungssport und Kunst. Aber Tänzer sind etwas anders als die Hochleistungssportler bei den Olympischen Spielen.
Auf dem Master Lehrgang in Lindow
\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMan lernt\nnie aus, dachte sich Monika und besuchte in der vergangenen Woche einen\nSchwimm-Lehrgang des DSV. Auf dem Programm stand viel Theorie und Praxis…\n\n\n\n
Verletzungspech und Training mit „halber Kraft“
Direkt am Montag ereilt Monika eine schlechte Nachricht durch den Physiotherapeuten. Lesen Sie welche Verletzung Monika plagt, wie Ihr Training in dieser Woche gelaufen ist und was es dennoch zu feiern gab.