Die DMS: Dreimal Bestzeit!
Die Vorbereitungen haben sich gelohnt: Trotz widriger Umstände in den letzten Wochen verbessert Monika gleich 3-mal ihre Bestzeit in Schmetterling und Freistil bei der Deutsche Meisterschaft der Masters!
Auflistung: Sportexperten
Fast wieder gesund heißt Start ins Training
Die 38. Kalenderwoche lief wieder besser für Monika. Sie kurierte sich langsam aus und konnte wieder ins Training einsteigen – ein Glück wegen der nahenden DMS!
Vibrationstraining – Mobilisation, Stretch und Relax
Was Physiotherapeuten längst wissen und nutzen kommt in vielen Fitnessstudios zu kurz: Die wohltuende Wirkung der Vibration zur Lösung von Verspannungen und Steigerung der Beweglichkeit.
Trainingspause wegen Erkältung…langweilig!
Ausgerechnet in der vorletzten Woche vor dem 17. Deutschen Mannschaftswettbewerb Schwimmen der Masters am kommenden Wochenende hat Monika eine Bronchitis erwischt. Daher musste das Training pausieren. Monika beschreibt, wie es ihr ergangen ist.
Laufschnelligkeit im Tennis – Bedeutung und Trainingsmöglichkeiten
traningsworlds Tennis-Experte Philipp Osburg erläutert die Rolle der Laufgeschwindigkeit im Tennis erklärt, wie man sie am besten tranieren kann.
Gutes Training und ein schönes Sommerwochenende
Die Dienstreise nach Budapest hing mir noch immer in den Knochen, aber dennoch lief das Training in dieser Woche sehr gut und hat viel Spaß gemacht. Und als krönenden Abschluss gab’s am Wochenende eine Delfin-Technik Trainingseinheit.