Köln (SID) – 1899 Hoffenheim hat wenige Stunden vor dem Trainingsauftakt für die Rückrunde der Fußball-Bundesliga seinen ersten Neuzugang verpflichtet. Der 20 Jahre alte deutsche Innenverteidiger Stefan Thesker wechselt vom niederländischen Vize-Meister…
Köln (SID) – Mit einer Pleite sind die Dallas Mavericks und ihr deutscher Basketball-Superstar Dirk Nowitzki ins neue Jahr gestartet. Der Meister kassierte in seinem fünften Saisonspiel in der nordamerikanischen Profiliga NBA…
26.12. Montag: 2. Weihnachtsfeiertag. Vor dem Kaffetrinken mit der Familie eine kleine Laufrunde. Zügig durch den Wald und über Felder gelaufen, als letzte Vorbereitung für den Silvesterlauf.27.12. Dienstag gabs ein Schwimmtraining zur Entspannung.…
Die wichtigsten Muskeln für das Schlagen, Treten und Abwehren sind der Pectoralis major, der Obliquus externus abdominis, der Bizeps, Trizeps, der Trapezmuskel, der Delta und Latissimus dorsi, der Gluteus, der Bizeps femoris und der Quadrizeps. Das sportartspezifische Training wird durch gezieltes Krafttraining für die einzelnen Muskelgruppen und Muskelschlingen ergänzt.
Köln (SID) – Die Anzeichen für einen Wechsel des Tschechen Jan Moravek vom Fußball-Bundesligisten Schalke 04 auf Leihbasis zum Ligarivalen FC Augsburg verdichten sich. Informationen verschiedener Medien zufolge sollen sich die Vereine…
Die Bereits um 1924 wurde die Bezeichnung „maximale Sauerstoff-Aufnahme“ von Hill und seinen Kollegen geprägt.(1) Mit der maximalen O2-Aufnahme beschreibt man die größte Aufnahmemenge von Sauerstoff, die pro Minute bei dynamischer Arbeit möglichst aller großen Muskelgruppen aufgenommen werden kann.