Mit der optimalen Sitzposition auf dem Fahrrad können Sie auch die Kraftübertragung an den Pedalen verbessern und den Luftwiderstand bei der Fahrt verringern. Das bringt Ihnen einen unmittelbaren in Training und Wettkampf. Zudem können Fehlbelastungen vermieden werden.
Internationale Experten haben sich zum ersten „International Symposium on Cycling Optimization“ getroffen. Schwerpunkt waren Themen zur Radbiometrie und Sitzpositionsoptimierung. Es gab zahlreiche neue Erkenntnisse zur Bestimmung der Körperposition auf dem Rad.
In der allgemeinen Betrachtung gilt Nordic Walking aufgrund des unterstützenden Stockeinsatzes als gelenkschonender als das Laufen oder Walken ohne Stöcke. Aber ist das wirklich richtig. Sportmediziner haben sich intensiv mit dem Thema befasst.
Das Laufen bzw. Joggen ist Volkssport Nummer 1 in Deutschland. Rund 17 Millionen Menschen schnüren regelmäßig die Schuhe. Sportmediziner haben die gesundheitlichen Aspekte untersucht und sich auf einem Symposium intensiv mit dem Thema befasst.
Da Stabilität und Mobilität in den Gelenken wichtige Faktoren beim Ausführen von Bewegungen sind, müssen auch beide Faktoren im Training berücksichtig werden. Die Stabilität von Gelenken ist nach dem Verständnis von Cook oftmals ein Problem des Timings.
Lassen sich Übungen überhaupt als funktionell oder unfunktionell kategorisieren? Bei genauer Betrachtung zeigt sich, dass eben zur Beurteilung nicht eine Übung sondern die Funktionen des Menschen betrachtet werden müssen.