Die Suche im Internet ergibt für „Functional Training“ vielfältige Abbildungen und Informationen. Sind derartige Trainingsregimen wirklich immer „funktionell“? Was genau macht das funktionelle Training aus?
Hört man Functional Training, drängen sich immer noch die Bilder amerikanischer Footballer und Athleten auf. Funktionelles Training ist jedoch nicht allein für Hochleistungssportler sinnvoll. Jeder Sportler muss individuell gesehen werden und ein Trainingsprogramm auf seine Ziele ausgerichtet sein.
In der Vergangenheit konzentrierten sich Sportmediziner bei Schmerzen im unteren Rücken vornehmlich auf isolierte verletzte Strukturen. Heute präferiert man aber häufig einen ganzheitlichen, funktionellen Ansatz.
Hat ein Sportler Schmerzen beim Functional Movement Screen (FMS) gibt es oft viele Unklarheiten bei der Bewertung. Bleibt die 0 oder nicht? Die Antwort liefert der Clearingtest.
Einfache Bewegungsmuster werden beim Leistungs- und Fitnesstraining häufig nicht wichtig genommen. Doch ihr Einfluss auf Bewegungsabläufe sollte nicht übersehen werden.
Mit herkömmlichen Fitnesstests lassen sich Dysbalancen nur schwer bestimmen. Der Functional Movement Screen hin gegen analysiert objektiv Schwachstellen im Bewegungsablauf.