Ein breites Kreuz, dicke Arme und ein Sixpack. Das sind 3 Merkmale, die bei so gut wie jedem Kanurennsportler ins Auge fallen. Oftmals werden sie dann in die Kategorie Fitness-Studio-Hampelmann gesteckt: aufgepumpter Körper, nichts dahinter. Doch diese Einstufung ist verkehrt.
oder „Denken Sie nicht an den rosaroten Panther!“
Aller Anfang ist schwer! Das gilt vor allem in Zeiten des Internets. Selbsternannte Experten und der Informationsüberfluss werfen meist mehr Fragen auf als sie beantworten. Mit unserer neuen Serie „Fitness für Anfänger“ bringen wir etwas Licht ins Dunkel.
Eines der zentralen Themen, mit denen wir uns im Grunde unser Leben lang immer wieder im Berufsleben, im Privatleben und ganz besonders auch im Sport befassen, ist die Frage nach den persönlichen Zielen. Jeder von uns kennt das großartige Gefühl, wenn man für eine Sache wirklich „brennt“, einfach total motiviert ist, etwas Bestimmtes zu erreichen.
Unser Sportexperte Jörg Schönenberg gibt einen exemplarischen Überblick über mögliche Themengebiete, Anlässe und Inhalte, die im Rahmen der sportpsychologischen Praxis erfahrungsgemäß immer wieder eine Rolle spielen.
Bekanntheit und Bedeutung der Sportpsychologie sind in der öffentlichen Wahrnehmung in den letzten Jahren stetig gewachsen. Trotzdem driften die Ansichten zur Bedeutung psychischer und mentaler Prozesse im Sport bei den Sport treibenden und Sport begeisterten Menschen von „Unsinn“ bis „Spiel entscheidend“ zum Teil immer noch weit auseinander? Was ist denn nun „richtig“?