„Jede Entscheidung beeinflusst das Ergebnis“
Basketball-Profi Florian Koch von den Telekom Baskets Bonn spricht im Interview über seine Funktion als Rollenspieler, das Lesen und die Schwierigkeit, immer 100 Prozent zu geben.
Auflistung: Motivation
Emotionen im Golf zielgerichtet einsetzen
Negative Emotionen können dem Golfplatz ihre Leistung beeinflussen. Daher ist es wichtig, dass Sie sich die Auslöser der Emotionen bewusst machen und diese dann in positive Energie umsetzen können.
„Nur wer sein Ziel kennt, kann es auch erreichen“
Im Jahr 2000 lief Ex-Bundeswehrsoldat Michael Snehotta seinen ersten Marathon, mittlerweile gehört der Extremsportler zu den besten Ultraläufern und will als erste weißer Sportler das Ultra Africa Race gewinnen. Wir haben ihm 7 Fragen gestellt, rund um Training, Ziele und seine Motivation.
Die Motivation fürs Laufen bestimmt Ihr Training
Die Motive, Laufen zu gehen, sind sehr unterschiedlich und individuell. Möchten Sie Gewicht verlieren, Ihren Fitnesslevel erhöhen, wollen soziale Kontakte pflegen oder suchen Sie ein paar neue Anreize für sich? Letztendlich hat dies auch Einfluss auf Ihre Motivation.
„Es ist wichtig, dass man weiß wofür man trainiert!“
Sören Kah zählt zu den besten deutschen Marathonläufern. Wir haben mit Ihm über sein Training, Ernährung, Ausgleichssport und die Wichtigkeit der Psyche beim Marathon gesprochen.
Die guten Vorsätze – Trainingsplan nach Neujahr
Direkt nach Weihnachten kommt es: Neujahr, das neue Jahr! Es gibt dazu Glücksklee, Glücksschweine und dann ein Feuerwerk, um die bösen Geister zu vertreiben. Und jedes Jahr die gleichen Rituale – oder auch nicht?