Würzburg steht Kopf: Nowitzki „überwältigt“
Nach der Pressekonferenz ging die Party für das „German Wunderkind“ weiter. Nach dem Eintrag ins Goldene Buch der Stadt stand am Abend noch ein Empfang auf dem Balkon der Residenz auf dem…
Auflistung: Sportmedizin
Die Aerodynamik auf dem Fahrrad – das Geheimnis der optimalen Sitzposition
Es ist kein großes Geheimnis, dass der Luftwiderstand des Fahrrads bei höherem Tempo in einer Ebene fast die ganze Leistung des Sportlers verbraucht. Je schneller Sie dabei fahren, umso mehr spielt die Aerodynamik eine Rolle. Das liegt daran, dass der Luftwiderstand mit steigender Fahrgeschwindigkeit quadratisch stärker wird. Das heißt, dass Sie bei doppelter Geschwindigkeit das 4-fache an Luftwiderstand zu überwinden haben. Aus diesem Grund kommt dem Versuch, den Luftwiderstand weiter zu verringern, eine immer größere Bedeutung zu.
So bestimmt Ihr Körperfettgehalt Ihre Leistung
\n Sport und Training – das reicht vom Leistungssport bis zum Gesundheits- und Rehabilitationssport und immer ist die Analyse der Körperzusammensetzung ein wichtiges Instrument, um trainings- oder ernährungsbedingte Anpassungen verfolgen zu können. Die Verteilung der fettfreien Körpermasse und des Körperfetts in Form des Unterhautfettgewebes hat in allen Bereichen eine nicht zu unterschätzende Bedeutung.
Die Körperzusammensetzung der Spieler im Profifußball
In einer aktuellen Untersuchung wurde die Körperzusammensetzung von Fußballern der englischen „Premier League“ untersucht. Darunter auch von denen der englischen Clubs, die in der Saison 2007/08 auf europäischer Ebene gespielt hatten.
Nahrung und Nahrungsergänzung für Ihre Gelenke
Es sind mechanischen Beschränkungen, die die besten Pläne der entschlossensten Masterathleten (also älteren Sportler) zerschlagen! Es gibt jedoch Ernährungsstrategien, die helfen, die Verschlechterung der Mobilität auszugleichen und die Heilung von Verletzungen zu beschleunigen.
Motivationstraining: Trainieren Sie Ihre Vorstellungskraft!
Ich erinnere mich, wie ich vor einigen Jahren eine Nahaufnahme des früheren Formel-1-Weltmeisters Damon Hill in seinem Rennwagen sah, in der sein Kopf von einer Seite zur anderen schwankte. Das Merkwürdige an dieser Aufnahme war, dass Hill in einem stehenden Wagen saß und darauf wartete, die Garage zu verlassen.