Obwohl viele Sportler antioxidative Nahrungsergänzungen zu sich nehmen, lassen die neuesten Forschungsergebnisse darauf schließen, dass es effektivere Methoden zum Schutz des sportlichen Körpers gibt – z. B. mit der richtigen Sporternährung
Sportler aller Leistungsstufen zu trainieren, erfordert vielerlei Fähigkeiten. Je nach dem, wie viel Unterstützung Sie vom Umfeld bekommen, müssen Sie als Trainer wahrscheinlich Motivator, technischer Experte, Psychologe, Busfahrer, Verwalter und Manager sein oder derjenige, der die Sportsachen schleppt, um nur einige der naheliegenden Aufgaben aufzuführen.
Bei Kindern kommt es im organisierten Sport 6-mal häufiger zu ernsthaften Gehirnerschütterungen als bei anderen körperlich aktiven Freizeitbeschäftigungen. Das ist das beunruhigende Ergebnis einer neuen Studie aus Australien.
Rein zufällig wurde kürzlich eine weitere Studie über die Laufökonomie veröffentlicht, diesmal jedoch von britischen Wissenschaftlern. Ziel dieser Studie war die Untersuchung der akuten Wirkung eines längeren statischen Dehnens auf die Laufökonomie.
Als Jürgen Klinsmann in Vorbereitung auf die Fußballweltmeisterschaften 2006 in Deutschland neue Trainingsmethoden aus Amerika importierte, gab es quer durch die deutschen Gazetten kritische Stimmen. Journalisten und Trainer aus der Fußball-Bundesliga führten an, dass die in Deutschland etablierten Methoden bislang die Sportler ausreichend fit gemacht hätten. Dennis Sandig stellt Ihnen in diesem Beitrag einige kritische Gedanken zur Steuerbarkeit des Trainings vor.
Die Messung des Intervalls zwischen 2 Herzschlägen zeigt deutlich, dass die Herzfrequenz nicht konstant ist, sondern sich von Schlag zu Schlag unterscheidet. Dies nennt man Herzfrequenzvariabilität (heart rate variability, HRV).