Über die Frage, welche Dehnübungen vor einem Training oder Wettkampf ausgeführt werden sollten, oder darüber, ob man sich überhaupt dehnen sollte, ist schon viel diskutiert worden. Einige Studien ergaben sogar, dass Dehnübungen vor der Belastung für die Entwicklung der Maximalkraft sogar schädlich sein können.