Krafttraining in der Sportart Judo (Teil 1)
Erfahren Sie im ersten Teil der Reihe „Krafttraining in der Sportart Judo“, nach welchen speziellen Grundsätzen und Prinzipien ein Krafttrainig für Judoka durchgeführt werden sollte.
Auflistung: Verletzungsprophylaxe
Koordination in der Verletzungsprävention und bei der Behandlung von Sprunggelenksverletzungen
Die Koordination spielt sowohl in der Verletzungstherapie bei konservativ behandelten Sprunggelenksverletzungen als auch bei der Verletzungsprävention im Leistungssport eine wichtige Rolle. Alles über Koordination, Propriozeption und Übungen zur Prävention finden Sie in diesem Artikel.
Sportverletzung: Der Kreuzbandriss – Prophylaxe, Diagnose, Behandlung und Rehabilitation
Wie funktionieren meine Kreuzbänder? Wie kommt es zu Verletzungen und wie sehen die aus? Kann ich einem Kreuzbandriss vorbeugen? Welche Therapiemethoden gibt es? Wie kann ich aktiv an der Rehabilitation mitwirken? – Diese Fragen beantwortet Angi Peukert in diesem Beitrag.
Sport wirkt in der Sekundärprävention von atheriosklerotischer Erkrankungen
Eine Studie zur Wirkung von Sport auf die Prävention atheriosklerotischer Erkrankungen
Video: Vorbeugung und Hilfe bei Sportverletzungen
Unser Sportexperte und Physiotherapeut spricht im Interview mit trainingsworld über Sportverletzungen im Allgemeinen. Wie kommt es zu einer solchen Verletzung, wie kann der Sportler vorbeugen und was gibt es für Erste-Hilfe-Methoden, z. B. die PECH-Regel.
Video: Ausfallschritt mit Langhantel
In der Übung wird die richtige Ausführung eines Ausfallschritts mit Langhantel gezeigt. Sie ist wichtig für die sportspezifische Kraftentwicklung und kann Verletzungen vorbeugen.