Wie effektiv sind Liniensprints?
Sie sind brutal anstrengend und werden von allen gehasst: Liniensprints im Basketball. Doch wie effektiv sind „klassische“ Liniensprints eigentlich? Basketballexperte Ramy Azrak klärt Sie auf.
Auflistung: Athletik
„Bobsport ist Geschwindigkeit und Athletik – genau meine Welt“
Zwei Mal Olympiasieger, je sieben Mal Welt- und Europameister dazu weitere zahlreiche Medaillen – Christoph Langen ist einer der erfolgreichsten Bob-Piloten der Welt. trainingsworld.com sprach im Vorfeld der WM in St. Moritz mit dem heutigen Bundestrainer der deutschen Bobmannschaft.
„Ich absolviere ein volles Training vor jedem Spiel“
Er hatte den wohl klangvollsten Namen aller Bundesligaspieler. Der Sohn der NBA-Legende und Center-Superstar Patrick Ewing von den New York Knicks, Patrick Ewing Jr., wechselte zu Saisonbeginn zu den Telekom Baskets Bonn. Ramy Azrak sprach mit ihm kurz vor seiner Vertragsauflösung am 22.Dezember
Stabilität für Skifahrer
Beim Skifahren sind es vor allem die Beinmuskeln, die Kraft auf die Kanten bringen und so für Fahrsicherheit sorgen. Doch die optimale Kraftübertragung hängt von einer guten Rumpfmuskulatur ab. Coretraining stärkt Ihre Körpermitte und steigert so den Fahrspaß.
Koordination für Skifahrer
Da man im Sommer die komplexe Skibewegung kaum spezifisch trainieren kann, sollte man zumindest im Athletiktraining auch koordinative Übungen einbinden, damit man sich im Winter auf dem rutschigen Untergrund sicher bewegen kann.
Experteninterview: Paintball
Unser Artikel zum Thema „Paintball“ hat Ihr Interesse geweckt? Dann versäumen Sie nicht unser Interview mit zwei der bekanntesten Männer in der deutschen Paintball-Szene. Wir haben uns die Chance nicht nehmen lassen und zwei „alte Hasen“ zum Thema Training und Organisation ausgefragt.