Auswirkung von Ausdauertraining bei Typ 2 Diabetes-Patienten
Mit welchem Ausdauertraining bekommt man den schwankenden Blutzuckerspiegel von Typ 2 Diabetes-Erkrankten am besten in den Griff? Dieser Frage ging eine Studie nach.
Auflistung: Ausdauertraining
Der Effekt von Höhenkammern
Eine Studie über den Effekt von Höhenkammern auf die Fitness und Ausdauer
Periodisierung – Teil 2: Einfach, Doppel- und Mehrfachperiodisierung
Das Ganzjahrestraining sollte planmäßig aufgebaut sein, damit ein hoher Leistungszuwachs erzielt wird und bei den wichtigsten Wettkämpfen die höchste Leistungsfähigkeit erreicht wird. Daher hier Teil 2 von Monika Sturm-Constantins Artikel über die Periodisierung.
Trainingslager Schwimmen: Master Praxis-Lehrgang in Halle/Saale (Teil 2)
Der zweite Teil von Monika Sturm-Constantins Bericht über ihren Aufenthalt im Master-Trainingslager für Schwimmer in Halle/Saale.
Trainingslager Schwimmen: Masters Praxis-Lehrgang in Halle/Saale (Teil 1)
Der Deutsche Schwimm-Verband (Fachsparte Masters) hat allen Mastersschwimmern die Möglichkeit zur Teilnahme an einem mehrtägigen Praxislehrgang mit 8 Schwimmeinheiten in Halle an der Saale angeboten. Durch die Organisation von Isolde König und die Masters-Trainerin Doris Koschig konnte man davon ausgehen, dass das ein interessanter Lehrgang wird.
Was ist VO2max – die maximale Sauerstoffaufnahme?
Die Bereits um 1924 wurde die Bezeichnung „maximale Sauerstoff-Aufnahme“ von Hill und seinen Kollegen geprägt.(1) Mit der maximalen O2-Aufnahme beschreibt man die größte Aufnahmemenge von Sauerstoff, die pro Minute bei dynamischer Arbeit möglichst aller großen Muskelgruppen aufgenommen werden kann.