Wie wichtig ist die Beweglichkeit für einen Judoka? Und warum gehört ein Beweglichkeitstraining zum Alltag eines jeden Sportlers? Was muss ich beim Beweglichkeitstraining beachten? Der folgende Artikel geht auf diese und weitere Fragen ein.
Athletik beinhaltet auch Technik, Koordination und Beweglichkeit. Daher sollten diese Aspekte im Fußballtraining nicht fehlen. Lesen Sie effektive Tipps und ein Fazit unserer vierteiligen Serie zum Athletiktraining.
Sind Sie beweglich wie ein Schlangenmensch oder müssen Ihnen Fremde aus der Jacke helfen? Testen Sie Ihre Beweglichkeit!
Wie gut ist eigentlich Ihre Koordination? Können Sie noch auf einem Bein stehen oder ein herunterfallendes Objekt auffangen? Wir machen den Test!
Es gibt viele Mythen, wann und wie gedehnt werden soll. Viele Meinungen, viele Thesen, aber woher weiß man, was richtig ist und was nicht? Welche Fakten gibt es und was sollte beachtet werden?
Wenn es um die motorische und sensorische Entwicklung eines Menschen geht, wirkt sich ein Aktivitätsmangel negativ auf die gesamte Entwicklung aus. Bereits im Schulalter kann sich die Schulfähigkeit von Kinder um einiges langsamer entwickelt, wenn sie nicht ausreichend Bewegung bekommen.