Trainingsvideo Sandbagtraining: Rotational Swing
Diese Woche im Sandbag Training mit trainingsworld Sportexperten Dr. Till Sukopp: Die Ausführung der funktionellen Übung Rotational Swing mit dem Sandbag im Trainingsvideo.
Auflistung: Functional Training
Trainingsvideo Sandbagtraining: Rotational Lunge
Auch diese Woche heißt es wieder: Sandbag Training mit Dr. Till Sukopp! Diesesmal erklärt und zeigt trainingsworlds Sportexperte die Übung Rotational Lunge mit dem Sandbag – reines Functional Training!
Trainingsvideo Sandbagtraining: Squat Variationen
Im hier gezeigten Trainingsvideo erklärt und demonstriert trainingsworlds Sportexperte Dr. Till Sukopp die Übung Squat Variationen mit dem Sandbag, einem Trainingsgerät aus der Functional Fitness.
Functional Training: Joint Mobility
Functional Training bedeutet Arbeit an den Grundvoraussetzungen für optimale Bewegungsqualität im Alltag und Sport. Zu diesen Basics zählt auch das richtige Verhältnis von Mobilität und Stabilität – und dafür sorgt Joint Mobility Training.
Trainingsvideo Sandbagtraining: Shouldering
Sehen Sie hier das nächste Video von trainingsworlds Sportexperten Dr. Till Sukopp aus seiner neuen Trainingsvideo-Reihe über Training mit dem Sandbag! In diesem erklärt er Wirkung und Ausführung der Übung „Shouldering“.
Physiotherapeut Oliver Schmidtlein über Functional Training, Beweglichkeit und Stabilität
Oliver Schmidtlein, staatlich geprüfter Physiotherapeut und Sportphysiotherapeut des DOSB mit langjähriger Tätigkeit im Hochleistungssport (u.a. Deutsche Fußballnationalmannschaft), renommierter Experte im Gesundheitswesen, im Interview über funktionelles Training.