Trainingsvideo Functional Fitness: Kettlebelltraining Figure 8 to catch
Aufbauend auf Till Sukopps Trainingsvideo zum Kettlebelltraining „Figure Eight“, folgt hier die Übung „Figure Eigth to catch“ aus dem Bereich der Functional Fitness.
Auflistung: Functional Training
Übung: Der Unterarmstütz – Funktionell und effektiv!
Der Unterarmstütz gehört zweifellos zu den bekanntesten Übungen überhaupt. Sowohl in der Rehabilitation als auch im Fitnessstudio oder im Aufwärmen diverser Sportarten sieht man diese funktionelle Übung sehr häufig. Doch wie führt man sie korrekt aus?
Trainingsvideo Functional Fitness: Kettlebelltraining Figure 8
In diesem Trainingsvideo stellt Ihnen Till Sukopp die Übung Kettlebell Figure 8 vor. Als Komponente des Kettlebelltrainings lässt sie sich super in Ihr Functional-Fitness-Workout einbauen.
Trainingsvideo Functional Training: Kettlebell Slingshot
Das Kettlebell Training ist eine hocheffektive Übungsform aus dem Bereich der Functional Fitness. In diesem Trainingsvideo erklärt Ihnen Ketllebell-Instructor Dr. Till Sukopp die korrekte Ausführung des Slingshot mit Kettlebell.
Trainingsvideo Functional Fitness: Front Squat mit Kettlebell
Der Front Squat mit Kettlebell (auch die Kniebeuge mit Kettlebell) ist eine effektive Übung aus dem Bereich der Functional Fitness. Im Trainingsvideo erklärt trainingsworld Sportexperte Dr. Till Sukopp die korrekte Ausführung dieser Übung zur Stärkung der Beinmuskulatur und der Beinkraft.
Trainingsvideo Functional Fitness: Kettlebell Clean
Der Kettlebell Clean ist eine explosive Kraft-Ausdauer-Übung. Hierbei wird der ganze Körper trainiert, vor allem aber die Beinrückseite. Zudem werden die Schulterstabilität und die Rumpfkraft verbessert. Unser Experte Dr. Till Sukopp zeigt im Trainingsvideo, worauf Sie bei der Ausführung achten müssen.