Ich kann mich noch an die Zeit erinnern, als ein Boxer mit 28 Jahren als alt galt und dann mit 30 endgültig zum alten Eisen gehörte. Die Vorurteile gegen erwachsene Männer die ihren Sport ernst nehmen brauchen eine lange Zeit, um sich in Luft aufzulösen.
Viele Ärzte raten ihren Patienten zu mehr Sport. Oft wird dann an dieser Stelle Joggen als Ideallösung genannt. Glaubt man jedoch einer dänischen Studie, dann dürften die meisten Mediziner ihre Meinung ändern: Fußball ist demnach in vielerlei Hinsicht besser als Laufen.
Bislang ist der Konsum von hohen Mengen oxidationshemmender Nährstoffe (Vitamin C, Vitamin E und Beta-Carotin) mit einer Verringerung des Krebsrisikos in Verbindung gebracht worden. Jetzt gibt es darüber hinaus auch Anzeichen dafür, dass die Antioxidantien helfen können, ein anderes Problem für Ausdauerathleten in den Griff zu bekommen – die gewöhnliche Erkältung.
Es gibt zahlreiche Ansichten in Bezug ein Training/sportliche Betätigung während der Schwangerschaft. Trainingsenthusiasten behaupten, dass fitte/guttrainierte Frauen weniger Probleme und Mühen während der Schwangerschaft und Geburt haben. Die Vorsichtigen raten, dass Training für den Fötus Stress bedeuten und die Gesundheit der Mutter gefährden kann. Oftmals kommt es zu einem Untergewicht der Babys.
Diese Trainingsweise wird an der Leistungsspitze des Squash zunehmend populärer. Sie wird von beiden englischen Nationaltrainern, Alex Cowie und Paul Wright, angewendet um die internationalen Spitzenspieler für die großen Turniere optimal auf…
Die Verbindung zwischen körperlicher Betätigung und Osteoporose – die Knochenschwund Krankheit, die zum Schrumpfen und zu Knochenbrüchen im mittleren und hohen Alter führt– ist stark, aber bei weitem nicht direkt. Denn, während zu wenig Bewegung anfällig macht für Osteoporose und mäßige Bewegung dagegen schützt, kann zu viel Bewegung den gegenteiligen Effekt haben, besonders in Verbindung mit Amenorrhö (ausbleibender Menstruation) und einer Essenstörung.