Athletiktraining für Sportler steht eigentlich immer in relativ enger Verbindung mit Krafttraining. Leider jedoch sehr häufig in falschem Zusammenhang. Denn schaut man sich die Krafttrainingspläne vieler Sportler – selbst Profi-Sportler – einmal genauer an, so ähneln diese Pläne eher einem Bodybuilding-Training als einem für die ausgeübte Sportart relevanten Krafttrainings-Template.
Die Wettkämpfe werden immer enger und kleine Unterschiede entscheiden über Sieg und Niederlage. Diese Bereiche sollten im Mountainbike-Training besonders beachtet werden!
Große Leistung an kleinen Leisten – Campusboard-Training mit Thomas „Shorty“ Tauporn, Vizeweltmeister der WM-Overallwertung 2011, Jugend-Weltmeister 2010, derzeit stärkster deutscher Sportkletterer im 2012er-Weltcupklettergeschehen: „Das Campusboard ist für sämtliche Spinnereien bestens geeignet“.
In den meisten modernen Einrichtungen und Trainingszentren finden Sie computergesteuerte Trainingsmaschinen. Dabei kann gerade das klassische Langhanteltraining auch in Mannschaftssportarten dazu beitragen, die Athletik deutliche zu steigern. Wir erläutern Ihnen in einer kurzen Serie wie!
Im Prozess der Entwicklung einer allgemeinen Athletik gewinnen die Übungen des olympischen Gewichthebens zunehmend an Bedeutung. In den amerikanischen Sport- arten und in der Leichtathletik sind Gewichtheberübungen schon lange an der Tagesordnung und erobern langsam auch den europäischen Ballsport.
Wie sehr der langfristige Erfolg bei der Behandlung von Rückenschmerzen von der interdisziplinären Abstimmung von Ärzten und Sportwissenschaftlern abhängen kann, möchten wir Ihnen in diesem Beitrag zeigen.