Kettlebell Training für Basketballer
Im Interview erklärt uns der 35-Jährige Personaltrainer Oliver Franzen u. a., was das Besondere am Kettlebell Training ist, und warum ein Basketballer nicht darauf verzichten sollte.
Auflistung: Krafttraining
„Natural Bodybuilder meets Climber“ – Der Film zur Kletterkolumne (Teil 2)
Der Film zu den Kletterkolumnen mit Jürgen Reis, das sind 35 exklusive Minuten, die Sie ab sofort kostenlos bei YouTube anschauen können! Erfahren Sie hier die Hintergründe und bekommen Sie exklusive Einblicke!
Der Film zur Kletterkolumne (Teil 1)
Vor Kurzem ging ein YouTube-Film online, welcher sicher mit Fug und Recht als der Film zu den Kletterkolumnen mit Jürgen Reis bezeichnet werden darf. Diese 35 exklusiven Minuten „Natural Bodybuilder meets Climber“ gibt’s ab sofort kostenlos bei YouTube!
Rückentraining mit Kindern
Immer mehr Kinder klagen über Rückenschmerzen und Verspannungen. Es handelt sich also um ein Lifestyle-Problem, das uns alle betrifft.
Athletiktraining – wie man schneller rennen, höher springen und härter werfen kann
Handball ist ein harter, dynamischer und schneller Sport – er setzt ein hohes Maß an Athletik voraus. Bankdrücken, Bizepscurls und Kniebeugen sind für ein ausgewogenes Training zu wenig. Trainingsworld zeigt, wie ein professionelles Athletiktraining im Bereich des Handballsports aussehen kann.
Tägliches Training aller Dimensionen und bleiben Sie dran!
Die letzten beiden Grundsätze um die Leistung im Klettern zu steigern und erfolgreich zu werden: Trainieren Sie täglich, trainieren Sie alle Dimensionen und bleiben Sie am Ball!