Oftmals wird in der aktuellen Diskussion zur Leistungsdiagnostik im Ausdauersport die Aussagekraft der Laktatdiagnostik unterschätzt und die Spiroergometrie überschätzt. Wie so oft liegt auch bei diesem Thema die Wahrheit in der Mitte!
Über Sinn und Unsinn leistungsdiagnostischer Methoden kursieren viele Gerüchte, Halbwahrheiten und Annahmen. Grund genug für uns, Ihnen in einem aktuellen Überblick die gängigen Verfahren vorzustellen und zu diskutieren.
Ermitteln Sie mit der Körperanalyse Anthropometrie aus der Leistungsdiagnostik Ihren IST-Zustand, um Trainingserfolge messen und bewerten zu können.
In der Vorbereitungsphase im Fußball werden in den meisten Fußball-Clubs Laktattests gemacht. Was ein solcher Leistungstest bringt und wie die Ergebnisse optimal genutzt werden, ist jedoch nicht jedem Trainer klar.
Zu guter Letzt widmen wir uns in der Testreihe der Kraft. Ob Sie der stärkste Mann/die stärkste Frau Deutschlands sind oder sich doch eher schon an einer Milchtüte überheben, können Sie hier herausfinden.
Im zweiten Teil dieser Reihe über Leistungsdiagnostik der Ausdauer stellen wir Ihnen den klassischen PWC-Test und seine weiterentwickelte Form, den IPN-Test, vor.