Der Puls gilt als Indikator dafür, wie anstrengend eine sportliche Betätigung ist. Über dieses Biofeedback versuchen immer mehr Ausdauersportler ihrer Trainingsbelastung zu steuern. In letzter Zeit rückt aber eine weitere Größe in den Blickpunkt der Sportwissenschaft: die Herzfrequenzvariabilität.
Welche Krafttrainingsübungen sind besonders effektiv? Anworten geben sollen angeblich Messungen der Muskelaktivität mit Hilfe eines oberflächen Elektromyogramm (EMG). Dabei soll die elektrische Aktivität, mit der die Muskeln innerviert werden, Rückschlüsse auf die Trainingsarbeit zulassen.
Ramy Azrak mit den Experten zur Leistungsdiagnostik von Improof Football im Interview. Er befragt sie zur Lestungsdiagnostik im Allgemeinen wie auch im basketball im Speziellen.
Im vorletzten Teil des 5-Teilers zur Diagnositk im Basketball befasse ich mich heute mit der Kraft und Beweglichkeit von Basketballern. Unterstützt werde ich dabei von den Diagnostik-Experten von Improof Football.
Im Fünfteiler über Leistungsdiagnostik im Basketball haben wir Ihnen im ersten und zweiten Teil die Diagnostik der Ausdauerfähigkeit näher gebracht. Im dritten Teil der Serie geht es um die Diagnostik der Sprint- und Sprungfähigkeit von Basketballspielern.
Im ersten Teil der Leistungsdiagnostik für Basketballer habe ich einfache Testverfahren für Trainer dargestellt, mit denen die Grundlagen-Ausdauer diagnostiziert werden kann. Im 2. Teil der Serie stellen wir Ihnen Testverfahren vor, die komplexer sind und ein wenig Erfahrung benötigen.