Verletzungen bei Snowboarden & Skifahren
Über Verletzungen beim Wintersport und wie man sie vermeidet
Auflistung: Training
Skibekleidung: Das sind die Modetrends in der Saison 2011/2012
Die Modetrends der Skibekleidung im Winter 2011/12 erlauben sowohl knallige Farben als auch Pastelltöne. An erster Stelle sollte aber die Funktionalität stehen.
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Zum Trainieren der Muskelkraft kann auch der eigene Körper als „Sportgerät“ eingesetzt werden. Hierbei wird das eigene Körpergewicht bzw. die daraus resultierende Erdanziehungskraft als Übungswiderstand genutzt. Auf Hilfsmittel wie Hanteln und Kraftgeräte wird dabei verzichtet.
Herzbeutelentzündung – Herzmuskelentzündung
Das Herz ist ganz klar das Symbol der Liebe und des Lebens. Das eine ergibt sich aus dem anderen. Es ist Symbol für Liebe, Kraft, Ausdauer, Durchhaltevermögen und Leben.(1)
Trainingsprinzipien
Trainingsprinzipien beschreiben grundlegende Bedingungen, die erfüllt werden müssen, um ein Ziel mit hoher Effektivität und Wahrscheinlichkeit zu erreichen. Ein Ziel kann z. B. darin bestehen, das vorhandene Kraftniveau zu halten bzw. zu verbessern.
Physiologische und gesundheitliche Aspekte im Training mit Masters
Schwimmen bezeichnet das Nicht-Untergehen eines Körpers in einer Flüssigkeit und die Fortbewegung von Lebewesen im Wasser.(1) Übliche Synonyme für schwimmen sind beispielsweise baden oder plantschen, aber damit hat der Masterssport nichts gemein!