FIBO: Functional Area
Eine komplette Halle wurde dem Funktionellen Training auf der diesjährigen FIBO gewidmet. Marina Lewun hat sich über die aktuellen Trends informiert.
Auflistung: Sling Training
Die neue Art des Schlingentrainings
Die neue Art des Schlingentrainings: Das dynamische Slingtraining macht sich nicht nur die Wirkung der Gravitation, sondern auch die von Beschleunigung und Verlangsamung zunutze. Suspensiontraining mal anders.
Workout mit dem Slingtrainer – Einfach vielseitig trainieren
Der Klassiker für das Training an der frischen Luft ist das Laufen. Ob als Vorbereitung für einen Marathon, zum Auspowern oder zum Vergnügen. Mit einem leicht portablen Slingtrainer können sie Ihre Trainingseinheit noch ausweiten und mithilfe einiger Übungen auch andere Körperbereiche fordern!
Tipps und Modifikationen zum Training kleiner Muskelgruppen
Egal, welche Übungen Sie durchführen: Die Gurte/Seile Ihres Slingtrainers bleiben permanent unter Spannung. So auch – und speziell – bei Schulterübungen mit der im Folgenden vorgestellten Methode.
Reverse Fly mit dem Sling-Trainer
trainingsworlds Sportexperte für das Schlingentraining, Paul Kliks, stellt Ihnen mit diesem Artikel eine weitere Übung am Slingtrainer vor: den Reverse Fly.
Gibt es etwas Zweckmässigeres als Alltagstauglichkeit?
„Zweckmässig und auf ein Ziel ausgerichtet“ – das ist Functional Training. Die Mehrheit der Kunden im Fitnessbereich sind nicht Leistungssportler, sondern Menschen, die etwas mehr Bewegung in ihr Leben bringen möchten oder müssen. Was kann Functional Training diesen Personen bringen?