Gerade in der Vorbereitung auf einen Marathon, aber auch im normalen Lauftraining sind der richtige Schuh und die Dämpfung der Sohle ein wichtiges Thema. Lauf-Experte Mario Schmidt-Wendling erläutert im Video worauf Sie achten sollten.
In den letzten Jahren konnte man immer mehr Läufer mit Kompressionsstrümpfen während eines Wettkampfes beobachten. Ob diese neue Art von Funktionsbekleidung wirklich etwas bringt, sollte in einer deutsch-amerikanischen Studie herausgefunden werden.
Für das Laufen benötigen sie eigentlich nicht viel an Ausrüstung. Das entscheidende ist sicherlich der Schuh. Hier gibt es verschiedene Modelle, die unterschiedliche Eigenschaften haben.
Wer heutzutage einen Sport betreibt, trägt hoch funktionale Stoffe und Bekleidungssysteme, die weit mehr können als gut auszusehen oder Schweiß aufzunehmen. Seit einigen Jahren entwickelt sich die Textilindustrie weiter und setzt neben den klassischen Stoffen synthetische Elemente und elektronische Systeme ein, welche die Leistung steigern sollen und die Gesundheit fördern können.
Der Winter ist eine tolle Jahreszeit, die sehr viele Reize mit sich bringt. Nicht nur zum Rodeln oder Skifahren, sondern auch zum regelmäßigen Sporttreiben wie Joggen oder Training mit dem eigenen Körpergewicht sind die schneebedeckten Landschaften perfekt geeignet.
In den letzten Jahren werden im Radsport Carbon-Einlagen beworben, die einen Einfluss auf die anatomische und biomechanische Struktur haben sollen. Nach neuen Studien sind allerdings vorerst keine Effekte messbar.