Durch viele Bodenkontakte und die in Summer großen Lasten, die Füße und Knie bewegen müssen, entstehen bei vielen Läufern Probleme in den Gelenken. Diese werden oft von einer instabilen Beinachse verursacht. Es empfiehlt sich auf jeden Fall, vor Beginn des Trainings eine Laufstilanalyse zu machen.
Laufen gehört zu Recht zu den beliebtesten Sportarten. Sie brauchen ein Paar passende Laufschuhe und können sofort starten. Ausschließlich zu „laufen“ ist aber für gesundheitsbewusste und an einer allgemeinen Fitness interessierte Sportler viel zu wenig!
Der Übergang vom Sandplatz in die Halle stellt für viele Spieler eine Umstellung dar. Besonders die Winter-Medenspiele stellen eine Herausforderung dar, weil auf verschiedenen Bodenbelägen gespielt wird. Welche Ziele sollte man sich für die Hallensaison setzen und wie geht man mit den Problemen um?
Trainer verschiedener erfolgreicher Judoka auf nationaler und internationaler Ebene erzählen in einer neuen Interviewreihe von ihrer Planung und Strategie für die folgenden Olympischen Spiele und welche Rolle sie als Trainer dabei spielen: Interview mit Ralf Heiler, Nationaltrainer von Luxemburg
Ein Gegenmodell zum Boom der Triathlonveranstaltungen in Großstädten mit überfüllten und wenig fordernden Radstrecken stellt die wachsende Zahl der Crosstriathlon-Veranstaltungen dar. Wir verraten Ihnen, welche Wettkampfformen es gibt und was Sie bei solch einem Event erwartet.
Erfahren Sie alles über Rituale in der Preshot-Routine im Golf – den mentales Training kann Ihre Leistung deutlich verbessern.