Eine der größten Schwierigkeiten beim Springreiten ist die optimale Distanz zwischen Absprung und Hindernis zu schaffen, damit das Pferd die perfekte Flugkurve entwickeln kann. Wir zeigen, wie Sie den richtigen Absprungpunkt finden können.
Athletik beinhaltet auch Technik, Koordination und Beweglichkeit. Daher sollten diese Aspekte im Fußballtraining nicht fehlen. Lesen Sie effektive Tipps und ein Fazit unserer vierteiligen Serie zum Athletiktraining.
Von vielen Tennismannschaften wird die Osterzeit zur Vorbereitung auf die Sandplatzsaison genutzt. Hier wird meistens eine Woche Intensivtraining durchgeführt – Voraussetzung dafür ist schönes Wetter und sehr gut präparierte Sandplätze. Wo sollte es am besten hingehen?
So können Sie durch ergänzende Übungen, eine saubere Trainingstechnik, passende Geräte und etwas Kreativität dazu beitragen, die Gelenke im Krafttraining fit zu halten bzw. bei bestehendem Beschwerdebild die Gelenke überhaupt erst für ein systematisches Training vorzubereiten.
Früh im Jahr beginnen Radsportler, an ihrer Grundlagenausdauer zu arbeiten. Besonders motivierend ist das Training in der Gruppe. Wir stellen Ihnen in diesem Beitrag einige Besonderheiten und Tipps vor, damit Sie als Neuling schnell mit dieser neuen Form des Radfahrens zurechtkommen.
Wie trainiere ich im Judo die Schnelligkeit? Kann ich diese überhaupt trainieren? Muss ich ein explosiver Typ sein, um im Judo erfolgreich zu sein? In den folgenden Artikeln wird das Thema „Schnelligkeit“ von mehreren Seiten beleuchtet und mit praktischen Trainingstipps für den Judoalltag ergänzt.