Erfolge im Spitzensport bauen auf einer qualitativ hochwertigen Förderung im Nachwuchsleistungssport auf. Nur unter Anleitung Fachpersonal, sowie der Zusammenarbeit von Forschung und Wissenschaft, ist es möglich, die Grundlagen für sportliche Leistungen im Kindes- und Jugendalter zu legen.
Die Annahme hat im Volleyball eine zentrale Bedeutung. Sie stellt die erste Verteidigungsmöglichkeit dar und nur mit einer guten Annahme kann ein erfolgreicher Angriff aufgebaut werden.
Aus aktuellem Anlass möchte ich heute über die Psyche eines Torwartes sprechen, denn mein Schützling hat im Moment genau das „Problem“. Problem? Was für ein Problem? Wer selbst Torwart war oder ist, kennt die Phasen, in denen sich alles gegen einen zu verschwören scheint und nichts zusammenläuft.
Basketball ist eine intensiv geführte und körperbetonte Sportart. Kraft- und Fitnesstraining sind wichtig, um die Sprungkraft und Explosivität zu trainieren. In diesem Kontext wird mir häufig eine konkrete Frage gestellt, die ich heute thematisiere: Schadet Krafttraining dem Wurf?
Fechten ist durch effiziente, durchdachte Bewegungen und schnelles, logisches Denkvermögen geprägt. Taktisches Geschick, Ausdauer und Schnelligkeit sollte der Athlet bzw. die Athletin im Training und auf Turnieren abrufen können. Einige Tipps zur Waffentechnik im ersten Teil unserer Serie!
Um den Nacken während des Pilates-Trainings, bei welchem sehr häufig aus der Rückenlage aufgerollt wird, zu schonen, ist im Bereich der Kopf- und Halswirbelsäule eine korrekte Ausrichtung erforderlich.