Erste Schritte im Sportklettern: Anschnallen, „einsteigen“… und klettern!
\n (Wolfgang Güllich (1960–1992) deutscher Sportkletter-Pionier, 1. Mensch im 11. UIAA-Schwierigkeitsgrad)
Auflistung: Techniktraining
Sponsored Video: Laufökonomie – Wie finde ich meinen persönlichen Laufstil?
Jeder Mensch ist unterschiedlich – schon allein Körpergröße und Gewicht sorgen für unterschiedliche Voraussetzungen was das Laufen und die Laufökonomie betrifft. Aber wie finde ich den für mich optimalen Laufstil?
Pilates für Wanderer
Das Wandern ist eine beliebte Freizeitaktivität – und ein spezialisiertes Pilatestraining kann Wanderern helfen, ihren Körper richtig auf die Belastungen, die es mit sich bringt, vorzubereiten.
Tanzen – zwischen Hochleistungssport und Kunst
Der Ausdruck „Tanzkunst“ vereint die Begriffe „Tanz“ und „Kunst“. Was ist der Überschneidungsraum zwischen dem Tanz als sportliche Höchstleistung und der darstellenden Kunst? Was macht einen Balletttänzer zum Hochleistungssportler, was lässt ihn sich in der Magie der Inszenierung zu Hause fühlen?
Fußballtraining: Der Zusammenhang von „aus dem Tor rauskommen“ und Selbstvertrauen
Die hohen Bälle beim Fußball sind schwierig zu meistern, der Torwart muss aus dem Tor rauskommen. Doch bedeutet ein sicherer Umgang mit Flanken auch ein allgemeiens Selbstbewusstsein im Spiel – und dieses ist für Fußballer sehr wichtig.
Basketball: „Kleine“ Regeländerungen und ihre Grundlagen
Basketball hat sich in den letzten Jahren in Punkto Tempo und Athletik kontinuierlich weiterentwickelt. Regeländerungen sollen dieser Entwicklung Rechnung tragen und das Spiel noch attraktiver gestalten. Die wichtigsten Änderungen der jüngsten Vergangenheit und warum sie vorgenommen wurden.