Ist Erfolg eine Talentfrage?
Ob Topathlet oder Gesundheitssportler, für alle gilt die Regel: Übung macht den Meister. Das klingt banal, wird aber oft vergessen.
Auflistung: Techniktraining
Bikefitting: Pedalkräfte und Aerodynamik optimal nutzen
Mit der optimalen Sitzposition auf dem Fahrrad können Sie auch die Kraftübertragung an den Pedalen verbessern und den Luftwiderstand bei der Fahrt verringern. Das bringt Ihnen einen unmittelbaren in Training und Wettkampf. Zudem können Fehlbelastungen vermieden werden.
Bikefitting: Optimale Abstimmung von Mensch und Maschine
Internationale Experten haben sich zum ersten „International Symposium on Cycling Optimization“ getroffen. Schwerpunkt waren Themen zur Radbiometrie und Sitzpositionsoptimierung. Es gab zahlreiche neue Erkenntnisse zur Bestimmung der Körperposition auf dem Rad.
Athletik ist abhängig von der Sportart und dem Sportler
In jeder Sportart ist in gewissem Maße Athletik für eine optimale Leistung erforderlich. Und das Training muss immer am Sportler ausgerichtet werden. Was für Sportler A funktioniert, muss bei Sportler B nicht unbedingt erfolgreich sein. Lesen Sie, worauf Sie achten müssen.
Athletische Leistungsreserven individuell erschließen
Das Athletiktraining spielt in vielen Sportarten eine große Rolle. In vielen Trainingsplänen von Verbänden findet man den Begriff der allgemeinen Athletik. Was aber genau beinhaltet diese Trainingsform? Wir erläutern, wie Sie Ihre Athletik und damit Ihre Leistung steigern können.
Emotionen im Golf zielgerichtet einsetzen
Negative Emotionen können dem Golfplatz ihre Leistung beeinflussen. Daher ist es wichtig, dass Sie sich die Auslöser der Emotionen bewusst machen und diese dann in positive Energie umsetzen können.