Moderne Kommunikationswege eröffnen neue Geschäftsfelder für Trainer, Ärzte, Leistungsdiagnostiker und Fitnessstudios, aber auch eine ganz neue Qualität in der individuellen Trainingsbetreuung.
Haben Sie im Zusammenhang mit Trainingslagern schon einmal über ein Höhentrainingslager nachgedacht? Grundsätzlich erhofft man sich durch ein Höhentrainingslager eine Verbesserung in der Ausdauerleistungsfähigkeit im Tiefland. Doch funktioniert das wirklich?
Die letzten Teile dieses Artikels beschrieben Ihnen detailliert ein Trainingslager für Triathleten. Falls Sie nun auch vorhaben, an einem Trainingslager im Süden teilzunehmen oder ein solches in Eigenregie durchzuführen, wollen wir Ihnen im folgenden Beitrag einige Gestaltungsbeispiele geben.
Sie ist mehrfache Deutsche Meisterin, hat die Europäischen Jugendspiele gewonnen und gilt als eines der größten Nachwuchstalente Deutschlands im Judo. Der folgende Artikel geht auf Szaundra Diedrichs bisherigen Weg, ihre Zukunftspläne und ihren Trainingsalltag ein.
Sie wollen trainieren wie ein Profi, aber müssen auch Vollzeit arbeiten? Und auch Familie und Freund beanspruchen Zeit.. Wie Sie alles unter einen Hut bringen können, berichtet Kletterprofi Jürgen Reis.
Ist ein Krafttraining mit einem Triathlon Trainingslager vereinbar und wenn ja, welche Trainingsinhalte sollten dann vornehmlich angestrebt werden? Außerdem sollte besprochen werden, wie das Training im Kraftraum vor und nach dem Trainingscampamp angepasst werden muss.