5 Stunden Hardcore Campusboard-Workout!?
Ein extremer www.trainingsworld.com-YouTube-Film und was Sie daraus für Ihre Klettertrainingseinheiten lernen können (Teil 1 von 3).
Auflistung: Trainingsplanung
Interview mit den Gründern von Improof Football zur Leistungsdiagnostik
Ramy Azrak mit den Experten zur Leistungsdiagnostik von Improof Football im Interview. Er befragt sie zur Lestungsdiagnostik im Allgemeinen wie auch im basketball im Speziellen.
Tests für die Ausdauerleistungsfähigkeit für Fortgeschrittene
Im ersten Teil der Leistungsdiagnostik für Basketballer habe ich einfache Testverfahren für Trainer dargestellt, mit denen die Grundlagen-Ausdauer diagnostiziert werden kann. Im 2. Teil der Serie stellen wir Ihnen Testverfahren vor, die komplexer sind und ein wenig Erfahrung benötigen.
Was leistet eine Trainings-App wirklich?
Viele Sportler nutzen inzwischen Trainings-Apps. Aber kann ein Smartphone wirklich eine professionelle Trainingsuhr ersetzten? Wir haben das für Sie untersucht und einige Apps getestet. In einer losen Serie stellen wir Ihnen die Programme vor, die Ihr Handy zum Personaltrainer erweitern sollen.
Trainingssysteme – Best Of II
Teil 2 unseres selbstgemachten Trainingskonzepts erläutert Ihnen die genauere Aufteilung und Planung Ihres Muskelaufbauplans.
Ergänzendes Krafttraining: Übungsauswahl und Saisonplanung
Experte Denis Tengler erläutert einige Übungen, welche sich für ergänzendes Krafttraining in allen Sportarten bestens eignen. Welche Übungen sollte der Athlet auswählen? Rein intuitiv oder doch nach Vorgabe? Und wie sieht die Saisonplanung aus?